極限飛盤官方規則

10 條簡單的規則

1. 場地 - 兩端各有一個矩形的得分區。比賽場地長64米，寬37米，得分區寬18米。

2. 開始比賽 - 每一分開始時，兩支球隊都站在面對的得區分的前線。防守方向進攻方發飛盤。常規比賽每隊有七名球員。

3. 計分 - 每次進攻方在防守方的得分區接到飛盤，進攻方得一分。球隊在每次得分後都會改變方向，下一分由剛剛得分的隊伍開始發盤。

4. 飛盤的移動 - 通過完成向隊友的傳盤，飛盤可以向任何方向前進。運動員不能帶著飛盤跑步。擁有飛盤的人（“持盤者”）有十秒鐘的時間來傳遞飛盤。防守持盤者（“防盤者”）的反方隊員從1開始計數。

5. 失誤 - 當傳盤未完成時（例如出界、掉盤、攔截、超時），防守方立即佔有飛盤控制權並成為進攻方。

6. 替補 - 不在比賽中的球員可以在得分後和受傷暫停期間替換比賽中的球員。

7. 非接觸式 - 玩家必須在遊戲過程中盡量避免身體接觸。擋拆也被禁止。

8. 犯規 - 當球員發起影響比賽的接觸時，就會發生犯規。當犯規導致球員失去控盤權時，飛盤回到進攻隊員手中，比賽繼續進行。如果被判犯規的球員不同意犯規，比賽將暫停並回到上一次發盤的地點。

9. 自我裁決 - 球員對自己的犯規和出界線負責。玩家自行解決糾紛。

10. 飛盤精神 - 極限飛盤規則的基礎是飛盤精神，它將公平競爭的責任放在玩家身上。鼓勵競技比賽，但絕不以犧牲球員之間的尊重、遵守規則和比賽的基本樂趣為代價。